ダイエット うつ病と不眠とお酒 何度失敗しても、、、易疲労 diet7
うつ病に特有の易疲労。疲れてしまうからお酒を飲んでしまう。しかそれでは悪習慣を断ち切れない。疲労回復のためにはお酒に頼るのではなく「気」の力を思い出すことにした。
Trumpetist
ダイエット うつ病と不眠とお酒 与太話 死ぬ時には資産をゼロに
DIE WITH ZERO という本が、ボクの元いた会社のオンライン飲み界隈でプチブームになっている。 金融資産を残して死ぬより、早めに資産を取り崩して体験価値を上げて「思い出」資産の配当をもらう方がいい。 と言った考え方らしい。 老後資産...
ダイエット うつ病と不眠とお酒 速報 違反事例 diet6
入眠剤とお酒 ダイエット
ダイエット うつ病と不眠とお酒 入眠剤＋お酒 diet5
入眠剤とお酒と食事という悪習が続く中、ダイエットは頓挫した。しかし腹囲はなんとかキープしている。問題はやはりお酒だ。ダイエット開始から1ヶ月。断酒に挑戦！
長い自己紹介 冷夏の仙台、鬱をこじらす
猛暑，酷暑が当たり前になった令和では信じられないことかも知れませんが、夏の気温が30度に満たないという「冷夏」という年が20世紀の間にはちょくちょくありました。 ボクが大学に入った年も冷夏でした。6月までこたつを着けて，そのこたつの中で温く...
ダイエット うつ病と不眠とお酒 入眠剤➕お酒 diet4
入眠剤 お酒 不眠 うつ病 四つの悪習のある人間のダイエットの難しさ。
ダイエット うつ病と不眠とお酒 ダイエットの敵 酒と薬 diet3
空きっ腹にお酒を飲んで眠ると言う悪しき習慣。更に加わる入眠剤。最悪の組み合わせの習慣が40代から続いている。この習慣をなんとか辞めない限り命も危ないしましてダイエットの成功はない。
ダイエット うつ病と不眠とお酒 うつ病の人のダイエットの難しさ The difficulty of dieting for people with depression diet2
うつ病のために、日々体調や気分の変化がある。そうするとなかなか「明日の予定」を立てられない。しかし今はフリーになったので、頑張ってダイエットに励もうと考えた。
長い自己紹介 最初の大エピソード
脳の機能が明らかに低下していたのだ。 大学生になって一番驚いたことは、大学の授業がつまらなかったことだ。受験勉強も、例えば数学であれば｢行列」がなにを意味しているのかとか、「虚数」の意味とか全く理解できなかったけど、｢定義｣をまるまる飲み込...
ダイエット うつ病と不眠とお酒 ダイエットとうつ病 Diet and depression diet1
中高年のダイエット。入眠剤とお酒を飲んでる慢性うつ病の中高年がダイエットに成功するのか否か？その記録と、｢入眠剤＋お酒」のこわさについて。