急な変化　ホットミルク　diet9

数時間前まで、気持ちは暗澹として発作的な苦しみがお腹から湧き出でて、夜中にかなりしっかりご飯食べたのに空腹感が消えない。

自分をどうして良いかわからなかった。

しかし、無理やり朝の散歩コースの半分歩き、空腹をホットミルクで癒し、少しパンとチーズを食べたら落ち着いてきた。

そしたら、トランペットが吹けそうな気がして、3日振りに音を出したら、なんと、前よりも音が良くなった。

つい調子をこいて、竹脇まりあさんの動画見て身体動かせたし、スクワットとデッドリフトもできた。

まあ、結果オーライ。

これからお仕事です。